Di., 28. Sep. | Dross - Taiji & Qigong Schule H. Noderer

Wirbelsäule Qigong - Dienstag 08.30 - 09:45

28.09., 05.10., 12.10., 19.10., 26.10., 02.11., 09.11., 16.11., 23.11., 31.11., 07.11. Kursleitung: Harald Noderer
Wirbelsäule Qigong - Dienstag 08.30 - 09:45

Zeit & Ort

28. Sep., 08:30 – 09:45 MESZ
Dross - Taiji & Qigong Schule H. Noderer, Herrengasse 50, 3552 Droß, Österreich

Über die Veranstaltung

Im ersten Teil gehen die Gelenke Stück für Stück nach oben durch und lockern diese durch weiche Dreh- und Kreisbewegungen. Im 2. Teil Arbeiten wir mit viel Vorstellungskraft an der Lockerheit unserer Bewegungen und Unterstützen unsere Wirbelsäule durch visualisierte, energetische Aufrichtungen. 

Für alle Bewegungen gilt wie immer: 80% von dem was Du leicht machen kannst ist genug! So ist dieses Bewegungsprogramm für alle Gesundheits- und Fitnessstufen und für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Im Zweifelsfall besprich Deine Teilnahme bitte vorab mit Deinem Arzt/Therapeuten und kontaktiere uns!

 

Kursbeitrag: 165,- 

Kursdauer: 11 Einheiten a 1h 15 min

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