95 % aller befragten Sportler halten die mentale Stärke für den Schlüssel zum Erfolg!  Sie sind überzeugt: Bei zwei gleich starken Kontrahenten - mit annähernd gleichen Fähigkeiten - wird letztlich der mental Stärkere gewinnen!

Trotzdem trainiert - mit Ausnahme der echten Spitzen-Sportler/innen - die Masse der aktiven Athleten und Athletinnen ihre mentalen Fähigkeiten kaum bis überhaupt nicht.

Die meisten (vor allem Hobby)Sportler/innen würden interessanterweise auf die Frage, ob sie sich für mental stark halten mit "ja" antworten und meinen deshalb, Mentaltraining nicht zu brauchen. Warum interessant? Weil diese Ansicht den Rückschluss impliziert, dass alle Top-Athlethen wie Marcel Hirscher, Hermann Maier, Boris Becker etc. mental schwach wären. Sonst müssten diese den mentalen Bereich ja nicht trainieren. Aber stimmt das? Ich glaube wir sind uns einig: Eher nein :). 

Wie mir damals - als ich noch Marathons lief - ist vielen Sportlern und Sportlerinnen noch immer nicht wirklich bewusst, dass der für den Erfolg und für das Gelingen so bedeutsame mentale Bereich ganz einfach trainiert werden kann. Oder sie wissen nicht wie. Viele stoßen beim Selbstversuch und Üben nach dem Motivations-Ratgeber, Positiv Denken Buch, Internet oder Sportmagazin dann wieder an die Grenzen. Aber auch Dir stehen die Methoden der Profis jetzt ganz einfach zur Verfügung.

Die moderne Forschung und Trainingswissenschaft hat ja schon lange bestätigt, dass das mentale und darüber hinaus emotional imaginierte Training mindestens gleichwichtig ist wie das physische Training. Manche Sportwissenschaftler/innen schätzen den Wert - je nach Sportart - sogar noch höher ein! Ganz egal ob es ums Gewinnen geht oder um die Verbesserung Deiner persönlichen Marke:

​

Bereit?

ENTFESSLE DEIN POTENZIAL

​