Allgemein
Der Begriff Qigong ist relativ jung. Er wurde erst in den 1950jahren geprägt. Die alte Bezeichnung "Daoyin Yangshen Fa - Übungen zum Leiten von Qi und zur Pflege des Leben" drückt wahrscheinlich viel besser aus worum es geht.
Generell ist "Qigong" heute der Sammelbegriff für alle chinesischen Gesundheits- und Meditations-Übungen zur Kultivierung von Körper und Geist. In China sind offiziell über 1000 Formen registriert. Wahrscheinlich gibt es aber mehr als 4000 verschiedene Übungsfolgen.
Die Wurzeln des Qigong liegen in der ca. 3000 Jahre alten Philosophie der taoistischen Weisheitslehre, die ihre Erkenntnisse aus der Beobachtung der Natur gewann und der daraus entwickelten Form der Medizin, die wir als traditionellen chinesischen Medizin (TCM) bezeichnen.
Bereits aus dem Jahr 200 n Chr. ist das "Spiel der 5 Tiere" vom Arzt Hua Tou überliefert.
Laut TCM braucht es für die Gesundheit einen freien Fluss der Lebenskraft ‘QI’ in Organen, Muskeln, Gelenken, Meridianen bzw. an der Körperoberfläche. Vor allem aber einen ruhigen Geist. Dies wird durch das Praktizieren von Qigong erzielt.
Qi bedeutet in etwa "Lebensenergie". Gong bedeutet "Arbeit" in Sinn von Ausdauer, Disziplin, Entfalltung, etc., die schließlich zu einer Kunst bzw. Fertigkeit (der chin. Begriff dafür ist Kung-Fu oder Gong-Fu) entwickelt wird.
Mehr Hintergrund zu Qigong findest Du hier: weiter lesen
Kursangebot
Aus dem reichhaltigen Übungs-Schatz haben wir für das Frühjahr 2019 nachfolgende 4 Kursprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten/Orientierungen und dazu passenden Übungen zusammen gestellt:
FASZIEN - QIGONG
Dehnen und Leiten, von weich fließend bis intensiv...
Wir üben : 18fache Methode der Harmonie und Die Übungen des König Ma
Montag, 18.00 - 19.15 Uhr, Kursort Droß
SHAOLIN QIGONG
Achtsamkeit in Bewegung, sanfte Übungen für Innere Ruhe, Klarheit, Selbstbewusstsein, ...
Bagua 1 - 3. Im Frühjahr 2019 üben wir das Set Shaolin Bagua Qigong 3
Montag, 19.30 - 20.45 Uhr und Dienstag, 18.00 - 19.15 Uhr, beide Kurse sind in Droß
WIRBELSÄULE QIGONG
weich wie junger Bambus, dynamisch wie Fahnen im Wind...
Feinmobilisation der Gelenke, Energetische Wirbelsäule Aufrichtung und Gesamtstimulation
Dienstag, 08.30 - 09.45 Uhr, Kursort Droß
GESUNDHEIT QIGONG
zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit mit:
Allg. Vorbereitung, Meridianaktivierende Dehnungen, 6facher Atem, 6 heilende Laute, Gr. Gesundheitstanz
Donnerstag, 16.30 - 17.45 Uhr, Kursort Mautern
Donnerstag 18.00 - 19.15 Uhr, Kursort Droß
Weitere Informationen zu den einzelnen Qigong-Übungen findest Du in der anschließenden Formenübersicht.
Formenübersicht:
Im laufe von 4000 Jahren hat sich eine Vielzahl unterschiedlicher Übungssysteme entwickelt. Hier stellen wir Dir die bei uns vermittelten Übungsfolgen kurz vor.