Flowing like the Ocean Waves
19. - 26. Juni 2024
TAOlife & MEER
Eintauchen, aufnehmen, spüren!
Achtsamkeit trifft Lebensfreude - Leichtigkeit trifft BewusstSEIN
Energievolle Urlaubsage mit Trad. Chin. Bewegungskunst
Qigong, Taiji und den TAOlife-Übungne für den Alltag
Insel Pag
KROATIEN
Unser geplantes TAOlife & Qigong Programm:
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Mittwoch
Individuelle Anreise
18:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen
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Donnerstag - Dienstag
07:30 - 07:45 Uhr: TAOlife - Morgenmeditation
07:45 - 08:45 Uhr: Shi Ba Shi - Taiji-Qigong - 18 Übungen der Harmonie
14:00 - 16:30 Uhr: TAOlife Impulse, Meditaion und Übung für den Transfer von BewusstSEIN in den Alltag
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Mittwoch
07:30 - 07:45 Uhr: TAOlife - Morgenmeditation
07:45 - 08:45 Uhr: Shi Ba Shi - Taiji-Qigong - 18 Übungen der Harmonie
indivduelle Abreise
und natürlich:
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Samstag
ab 18:30 Uhr: das trad. kroatisches Abendessen bei/von Daniela & Edo
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Montag
ab 18:00 Uhr: unser auch schon traitionelles Sunset-Piknik und Tanz am Strand
Darüber hinaus gibt's wie jedes Jahr
Donnerstag bis Mittwoch Morgen
für Interessierte täglich die Gelegenheit, Taiji Quan - die vielleicht höchste Kunst der Bewegungsmeditation - kennenzulernen bzw. zu vertiefen.
Der Programminhalt richtet sich nach den Interessen der Teilnehmer:innen. Wir Üben einmal am frühen Morgen und einmal am Nachmittag. Das Programm könnte in etwa so aussehen:
06:30 - 07:15 Uhr: Taiji Quan: Ba Fa Wu Bu - 8 Kräfte & 5 Schritte Taiji Quan
16:30 - 17:15 Uhr: Taiji Quan ('Form' nach Interesse)
Optional - erstmalig:
bietet Edo die Möglichkeit, am Freitag bzw. Sonntag ab 20:45 mit ihm eine ca 30. min "Into the Sunset"-Boatstour entlang der malerischen Küste zu unternehmen.
Die Buchung/Bezahlung dafür erfolg vor Ort bei Edo
Seminar-Preis:
€ 395,- / Person
inkl. aller TAOlife-, Qigong/Taiji-Einheiten. 2x Abendessen.
Reisekosten, UK und weitere Verpflegung sowie die optionale Sunset-Bootsfahrt sind nicht im Preis inkludiert. Details dazu findest Du weiter unten.
Teilnehmeranzahl:
max 12 Personen
Anmeldung/Reservierung: Schriftlich per email und durch Bezahlung der gesamten Seminar-Kosten.
Allgemeines
Die Einheiten des TAOlife, Qigong und Taiji Programms sind für Anfänger zum Kennenlernen wie auch für Fortgeschrittene zur Vertiefung gleichermaßen geeignet.
Auch wenn natürlich die angebotenen Inhalte während unserer gemeinsamen Zeit sich täglich weiter gestalten, sind alle Einheiten in sich abgeschlossen.
So kannst Du in Deinem Energie-Urlaub immer aufs Neue entscheiden, ob Du die nächste Einheit gerne mitmachen möchtest oder z.B. am Morgen lieber auslässt und noch weiter schläfst oder am Nachmittag lieber in der Sonne "chillst" 😉
 SlatinaUnsere kleine - fast private - Kiesbucht |  ErholenIm Schatten der Bäume entspannen |  Weltkulturerbe Olivenbäumemehr als 1500 Jahre alte Bäume warten ... |  IMG_3902 |  Bootstourunser Freund Edo bringt uns zu den Olivenbäumen |  Shaolin Qigong am MorgenQuasi vor der Haustüre ist unser morgendlicher Übungsplatz |
|---|---|---|---|---|---|
 Eintauchen in die Greneznlosigkeit |
Seminarort / Anreise
Jakisnica auf der Insel Pag ist ein kleines, ehemaliger Fischerdorf mit der auf notwendiges reduzierten Infrastruktur.
Es gibt einen Mini-Market, in dem man eigentlich alles bekommt was man braucht (nicht alles was man will), ein paar kleine Restaurants - Konobas genannt - und eine Pizzaria. (Bezahlung mit Kuna oder Karte)
Ca. 10 Auto-Minuten sind es nach Lun, dem Ort mit den ältesten Olivenbäumen Kroatiens (Weltkulturerbe), die wir im Rahmen unserer Bootstour mit Edo besuchen werden. Wer Lust hat im Urlaub das Auto zu benutzen, kann aber natürlich auch einen Ausflug in den Ort Novalija (ca. 20 min) machen oder über die Insel fahren und Hauptort Pag besuchen (ca. 40 min).
Bekannt ist die Insel Pag für mehrere Dinge: erstens für die alten Olivenbäume, zweitens für den köstlichen Pager Schafkäse (Paski Sir) und drittens für die ‚neue Partyszene' Europas. Aber diese ist von uns weit entfernt, östl. von Novalja angesiedelt.
Anreisemöglichkeiten:
mit dem PKW
(gerne helfen wir bei der Erstellung von Fahrgemeinschaften)
mit dem Bus:oder Zug:
A) Flixbus oder Zug nach Rijeka, von dort mit der Schnellfähre (2 Stunden) nach Novalja,
B) Flixbus nach Zadar, von dort mit dem Bus nach Novalja
von Novaljia können wir Dich abholen
mit dem Flugzeug
ach Zadar, von dort mit dem Taxi nach Zadar und mit dem Bus nach Novaljia
von Novalja können wir Deine Abholung organisieren.
Mitbringen / Kleidung / Utensilien
Bitte beachte, dass im Juni die Sonne am Meer bereits bzw. noch sehr intensiv sein kann, aber es Morgens und vor allem am Abend event. noch kühl ist bzw. der Wind am Meer den Morgen und Abend noch kühler wirken lässt. Für das Üben am Morgen empfehlt sich (manchmal) lange Hose und event. dünne Weste.
Natürlich Badesachen! Leider kann man die Wassertemperatur nicht abschätzen… Alles ist möglich ;)
Badeschuhe sind wegen der spitzen Steine an der Steinküste und der manchmal auftretenden Seeigel durchaus hilfreich.
Event. Hängematte und/oder Liege bzw. Matte mitbringen. vielleicht ein gr. Tuch - falls Du direkt an der Felsküste ein wenig Schatten machen möchtest.
Wir belassen unsere Sachen während der Tage auf Edos Grundstück draußen. Um sie vor Regen etc zu schützen packen wir diese in einen großen! Müllsack. Kannst Du gerne auch so machen (Müllsack mitbringen) oder eben immer zurück tragen.
Viele Menschen nutzen Kroatien schon fast traditionell, um vom "Kleiderzwang" befreit - ganz natürlich - ins Meer einzutauchen und um sich am Strand in der Sonne nackt zu bewegen. Gerne! Jeder wie er das möchte.
Bei den Übungseinheiten sind aber bitte alle bekleidet! In der Früh ist vielleicht eine dünne Weste/Sweater und lange Hose angezeigt, ansonsten genügen beim Üben Shirt und Badehose.
Übungsplätze
Die Einheiten am Morgen finden an der Mole bzw. am Fels-Strand statt (3min vom Quartier).
Die Nachmittags-Einheiten werden in dem von Edo für uns reservierten "Aus-Zeit" Grundstück - an dem sich auch gleich der kleine Kies.Strand befindet - abgehalten.
Dieses Grundstück ist nach ca. 15 min. gemütlicher "Wanderung" durch die Olivenhaine zu erreichen.
Hier - wo im Winter Edos Schafe weiden und seine Oliven gedeihen, kannst Du dann den ganzen Tag verbringen, Deine Hängematte im Schatten der Bäume aufhängen oder Dir irgendwo ein Plätzchen am Strand suchen.
Natürlich kannst Du auch Deine Aus-Zeit ganz für Dich alleine an einem der anderen kleinen Buchten verbringen und nur zu den Übungseinheiten zu uns kommen.
 Blick auf den Hafen von Jakisnizca |  Abendessen am Strand |  Kochen für's Picknick |  :) |  Weg zum Übungsplatz |
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Unterkunft
Nach Möglichkeit organisieren wir Deine Unterkunft im Haus unserer Freunde
Apartment Daniela u. Edo Badurina, Jakišnica 262, 53294 Lun
hier der link zum web-Eintrag der Badurinas: www.apartmentdaniela.com
Es stehen 2 Doppelzimmer und 5 Appartment (2-3) Personen zur Verfügung.
Apartment 1 und 3 mit Balkon/Meerblick, Doppelbett und Schlafcouch im WZ: € 55,- (für das App) / Tag
Apartment 2 und 4 mit Balkon/seitl. Meerb., Doppelbett + Einzelbett im Schlafz: € 48,- (für das App) / Tag
Apartment 6 mit Terrasse/Meerseite, Doppelbett und Schlafcouch im WZ: € 53,- (für das App) / Tag
Zimmer 3 mit Balkon/seitl. Meerb., 1x Doppelbett + 1x Einzelbett:
bei Einzelbelegung € 35,-
bei Zweierbelegung € 44,- (für das Zimmer)
Zimmer 4 ohne Balkon, Doppelbett:
bei Einzelbelegung € 33,-
bei Zweierbelegung € 38,- (für das Zimmer)
Alle Zimmer bzw. App. sind mit Bad/WC und Klimaanlage ausgestattet
Sollten wir hier keinen Platz mehr anbieten können, organisieren wir Dir die Unterkunft auch im Nebenhaus “PALMA” (Edos Cousin)
Die Bezahlung der Unterkunft erfolgt vor Ort in Bar (Euro oder Kuna)
VERPFLERGUNG
Frühstück:
Selbstzubereitung
Abendessen:
Gerne können wir auch an den anderen Abenden gemeinsam Essen gehen. Es besteht aber auch hier – wie schon unter Tags - kein Gruppenzwang. Wir fragen am Morgen immer wer mitkommen möchte, damit wir gegebenen Falls einen Tisch reservieren können.
Im Apartment kann man natürlich auch selbst kochen, sie sind zweckmäßig für's Kochen ausgestattet.
z.B.:
Restaurant PALMA
Restaurant SIDRO
Restaurant TONI etc.